Sok pomidorowy może skutecznie zapobiegać tworzeniu się płytek cholesterolowych. Faktem jest, że sok pomidorowy jest bogaty w przeciwutleniacz likopen, który obniża poziom „złego” cholesterolu we krwi.
Likopen jest lepiej wchłaniany po obróbce cieplnej, ale przydatne są również świeże pomidory.
Sok pomidorowy najlepiej pić rano na pusty żołądek. Na czczo likopen wchłania się szybciej i sprawniej.
I to nie tylko wędliny, ale także wędliny, boczek, schab, szynka i wszystko w tym duchu Czy wiesz, że takie…
Coraz częściej słyszę od mnichów o tej odmianie gryki. Ziarna tego zboża zawierają ogromną ilość przeciwutleniaczy. Jedz regularnie owsiankę, a…
Nasiona słonecznika są doskonałym źródłem manganu i magnezu, które pomagają normalizować wysokie ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi, zapobiegają…
